![\"\"](\"https:\/\/latitudmegalopolis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/pensamiento-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nM\u00e1s adelante regres\u00e9 a Torre\u00f3n, y durante una temporada mi actividad consist\u00eda en subir y bajar el Cerro de las Noas<\/a>. Lo hac\u00edamos en alrededor de 40 minutos. Y los fines de semana sender\u00e1bamos dos horas esa sierra donde se encuentra el Cristo de las Noas. A lo largo de estos a\u00f1os, desde el 2000, he recibido recomendaciones de amigos para que adquiera uno de esos relojes que miden pasos, glucosa, frecuencia card\u00edaca y nutrici\u00f3n. La verdad, nunca he usado uno; lo \u00fanico que tengo es una b\u00e1scula para pesarme.<\/p>\n\n\n\n A la par de esta costumbre de hacer ejercicio diario, en la \u00faltima d\u00e9cada, me han regalado libros sobre biohacking<\/em>. De acuerdo con esos libros, una persona biohacker <\/em>es quien utiliza tecnolog\u00eda, ciencia, toma datos y observa cambios en el estilo de su vida con el objetivo de optimizar y modificar el funcionamiento de su mente y cuerpo. Hace unos d\u00edas, entre los libros pendientes de leer, me decid\u00ed a empezar \u201cBiohacker: Tecnolog\u00eda de la mente, biohacking y espiritualidad pr\u00e1ctica para crear la mejor versi\u00f3n de tu vida\u201d, de Melina Vicario.<\/p>\n\n\n\n En el libro, Vicario expone que en la actualidad la ciencia ha revelado nuevas maneras de desarrollo personal mediante la manipulaci\u00f3n de nuestro sistema nervioso. A partir de una cita de Nikola Tesla<\/a> \u2013\u201cSi quieres conocer los secretos del universo, debes aprender sobre energ\u00eda, frecuencia y vibraci\u00f3n\u201d\u2013, la autora tambi\u00e9n plantea que la mentalidad, la biolog\u00eda y la energ\u00eda est\u00e1n profundamente relacionadas.<\/p>\n\n\n\n Una biolog\u00eda saludable, con un organismo sano y limpio, es indispensable para que nuestro cerebro funcione de manera adecuada y pueda pensar a prop\u00f3sito. La energ\u00eda sutil, la frecuencia y la vibraci\u00f3n de un cuerpo saludable son m\u00e1s altas.<\/p>\n\n\n\n Vicario, por otra parte, sustenta su propuesta en los planteamientos del doctor Richard Bandler<\/a>, creador de la Programaci\u00f3n Neuroling\u00fc\u00edstica (PNL)<\/a>, quien sostiene: \u201cSi cambio lo que pienso, cambia lo que siento y cambia lo que puedo hacer\u201d. Esto es: si lo que pienso de forma cotidiana define lo que siento todos los d\u00edas, a partir de lo que pienso, siento y hago, se programa mi sistema de creencias y genero h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan Vicario, la PNL es una metodolog\u00eda basada en la presuposici\u00f3n general operacional de que todo comportamiento tiene una estructura y que \u00e9sta puede ser modelada, aprendida, ense\u00f1ada y cambiada (reprogramada). Aclara que es una tecnolog\u00eda de la mente y no ciencia, sino una tecnolog\u00eda pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n La autora plantea que la mayor\u00eda de las personas no obtienen lo que anhelan en la vida porque no eligen lo que quieren, y que el cerebro funciona mejor cuando le mostramos un camino claro a seguir. Si uno no programa su entorno mental, otro lo va a hacer por nosotros y a su favor. Por eso debemos conocer y desarrollar las habilidades para programar nuestro propio mundo mental, en funci\u00f3n de lo que buscamos conseguir, y no desaprovechar la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En 1990 me fui a trabajar al Distrito Federal (hoy Ciudad de M\u00e9xico). En esos a\u00f1os viv\u00eda en Lerdo, Durango, y laboraba en la Universidad Aut\u00f3noma de Coahuila (UAdeC), donde era coordinador de la Unidad Laguna. Mi ejercicio diario consist\u00eda en correr 40 minutos, a buen trote, a las 6:00 de la ma\u00f1ana. Nunca he<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ai_generated_summary":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"wpai_meta_description":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-22915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inicio"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ceprovysa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-25-at-5.58.43-PM.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22915"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22916,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22915\/revisions\/22916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceprovysa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"La](\"https:\/\/vanguardia.com.mx\/binrepository\/471x265\/46c0\/380d265\/none\/11604\/NVBL\/las-aves-comunes-en-el-parque-estata_1-17654766_20261001075534.webp\" "\\"La")
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